有没有觉得体重总是悄悄地在增加？明明吃得不多，动得不少，但身体却一天比一天沉重？其实，肥胖的背后，可能隐藏着脏腑功能的失调。与其拼命节食、疯狂运动，不如试试通过调理身体内部平衡，轻松甩掉那让人烦恼的体重吧！

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肥胖，这个现代社会普遍存在的问题，实际上在中医的视角下可以被视为一种“虚”病。不过，这里的“虚”并非意味着身体的虚弱，而是指身体内在脏腑功能的失衡，特别是脾肾功能的减弱，导致身体的运化能力下降，从而引发肥胖。

很多肥胖患者常常表现出懒言少动、行动迟缓、浑身乏力等症状，这些其实都与中医所说的“虚”病相吻合。在中医的治疗理念中，调整脏腑功能，恢复脾肾的运化能力，是解决肥胖的关键。通过这种内在的调理，身体的平衡得以恢复，自然就会达到减肥的效果。

我想分享一个案例，一位40岁的女性患者，体重达到了165斤。她描述自己整天无精打采，常常感到困倦，脸部浮肿明显，夜里睡眠质量差，经常做梦。她不喜欢吃蔬菜，偏爱肉类，而且大便总是粘稠难排，口渴多汗，浑身乏力，甚至头发也开始脱落。生活的这些问题给她带来了极大的困扰。

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通过对她的舌象和脉象的观察，我发现她的舌质淡胖，舌边还有明显的齿痕，舌苔厚腻，这些症状都指向了脾肾阳虚。结合她的其他症状，我决定从健脾补肾益阳的角度入手，选用了附子、白芍、白术、干姜、茯苓、桂枝、党参和炙甘草等中药，以温阳健脾、滋补肝肾为主，同时建议她调整饮食结构，增加适当的锻炼。

这组药材组合以温补脾肾、调和气血为主要作用，通过调理脏腑功能、增强阳气来改善脾肾阳虚引起的各种症状。附子和干姜温补肾阳，茯苓和白术健脾利湿，白芍和党参调理气血，桂枝温经通阳，炙甘草调和诸药并保护脾胃。此方通过全面调理脾肾功能，有助于缓解虚寒、乏力、肥胖等症状，实现身体的整体康复和减肥效果。

经过一个月的调理，她的精神状态显著改善，睡眠质量也得到了提高，出汗的情况减少了，体重也轻了不少。适当调整方子后，我建议她继续坚持中药调理。

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令人欣喜的是，通过持续的治疗和调理，这位患者的体重从165斤降到了110斤，并且没有出现反弹的情况。不仅如此，她的整体状态也变得更加健康，整个人看起来更加年轻有活力。

肥胖症，看似难以应对，实际上在中医的视角下，是有迹可循、有法可依的。通过对患者体内虚实变化的细致观察，配合中药的合理使用，可以调和脏腑功能，恢复身体的平衡，帮助患者实现健康瘦身的目标。

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❤️我是蓝豆豆营养师，10年体重管理，指导过10000+人吃出好身材。

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